オンラインセミナー「更年期を好年期へ！こころとカラダのセルフケアを学ぼう」開催

更年期と聞いて、どんなことが思い浮かぶだろうか。この講座では、なかなか話す機会のない自分の悩みや不安をシェアしながら、更年期から「好」年期と捉えられるように話やエクササイズを紹介する。

ゲスト講師として迎えるのは、米国認定マッサージセラピストの宇津澤紀子さんと、カリフォルニア州・ワシントン州の米国系クリニックで臨床経験を積むドロリンガー真紀さん。セミナーでは自身の今の心身の状態と向き合いながら、骨密度、サプリメント、画面の前でできるセルフケアや、骨を強くするエクササイズも行う。動きやすい服装と水を用意して参加しよう。

更年期を好年期へ！ こころとカラダのセルフケアを学ぼう
■開催日時：2021年5月14日（金）8:00-9:30pm (CST)
■開催場所：オンライン
■申し込み：https://forms.gle/DZ5MCsG7A9NuD1Tv5

この記事が気に入りましたか？

US FrontLineは毎日アメリカの最新情報を日本語でお届けします

アメリカの移民法・ビザ
アメリカから日本への帰国
アメリカのビジネス
STS Career

注目の記事

  1. 2026年3月2日

    魅力再発見！ アメリカ建国250周年
    植民地から合衆国建国へ 18世紀半ば、現在のアメリカ東海岸にはイギリスの支配下にある...

  2. 2025年12月1日

    就職＆雇用ガイド2025
    監修 STS Career https://usfl.com/author/stscar...

  3. 2025年10月8日

    美しく生きる
    菊の花 ノートルダム清心学園元理事長である渡辺和子さんの言葉に、「どんな場所でも、美しく生...

  4. 2025年10月6日

    Japanese Sake
    日本の「伝統的酒造り」とは 2024年12月、ユネスコ政府間委員会第19回会合で、日...

  5. 2025年8月4日

    アメリカ生活お役立ちBook 2025
    アメリカの医療・保険制度 アメリカの医療・保険制度は日本と大きく異なり、制度...

  6. 2025年6月4日

    ユーチューバー
    飛行機から見下ろしたテムズ川 誰でもギルティプレジャーがあるだろう。何か難しいこと、面倒なこ...

  7. 2025年6月2日

    五感で楽しむ アメリカのベストシティ
    　　　　　　 ジャズとグルメの町 ニューオーリンズ ルイジアナ州 ...

  8. 2025年4月7日

    子どもの学校適応と心のケア
    環境編 子どもが生きいきと暮らす海外生活のために 両親の海外駐在に伴って日本...
ページ上部へ戻る