エクササイズ部門

Seven

毎日7分間という短時間のエクササイズで最大限の運動効果を得られる、科学的研究に基づいて開発されたワークアウトアプリ。最初に自身の目標とフィットネスレベルを登録し、あとは登録データに合わせてパーソナライズされたワークアウトプランを毎日こなしていくだけ。7分間と短い時間でできるので、負担なくトレーニングを習慣化できるのが最大の魅力だ。200種類以上のエクササイズとトレーニングにアクセスすることができ、認定を受けたパーソナルトレーナーからガイダンスとサポートを受けることもできる。

Nike Training Club

スポーツ用品メーカーのナイキが提供するフィットネスアプリ。ヨガ、筋力トレーニング、自宅でできるワークアウト、短時間のエクササイズ、アスリートのためのワークアウトなど、180種類を超えるプログラムで健康的な生活をサポートする。ワークアウトのセッションはトレーナー主導のビデオオンデマンドや、エキスパートやアスリートによるライブストリーミングなど、アクティビティプログラムへ無料アクセスが可能。さらに、健康に配慮したレシピや睡眠、マインドフルネスまで、全般的なライフスタイルの見直しもできる。

Daily Yoga

500以上のヨガポーズ、70以上のヨガプログラム、500以上のガイド付きヨガクラスのほか、ピラティスや瞑想のクラスなど、ヨガを通して健康な生活をサポートするアプリ。普段の運動習慣や目標を設定すると、スマートコーチが自分に合ったクラスを提案してくれる。1番の特徴は、スタジオでレッスンを受けているかのような臨場感。動画内のインストラクター自身が音声でガイドしてくれるので、リアルなレッスンとほぼ同じ感覚でクラスを楽しむことができる。アプリを通じてコミュニティに参加して、世界中のヨギーと繋がろう。

AMJ Workplace Wellness

従業員の心と体の健康をサポートする、企業のためのビジネス型ヘルスケアアプリ。どの業界においても、従業員が心と体が健康な状態で働くことは仕事の生産性を上げ、会社の業績やパフォーマンスにも影響する。このアプリはワークアウトプランやフィットネスクラス、料理レシピ、呼吸法やストレス解消のためのテクニックなど、健康を維持するためのさまざまなヒントを提案してくれる。企業単位でアプリを活用することで、雇用主は従業員に身体的、精神的、社会的健康を支援する費用効果の高いサービスを提供できる。