おすすめフェムケアアプリ Top5

時代の変化とともに多様化する女性の悩みを解消することを目的としたアプリサービスは年々増えている。ここでは人気の高いフェムケアアプリを編集部が厳選して紹介する。

Flo
生理周期を管理するためのアプリ。AIを搭載しており、生理痛やおりもの、頭痛などの体調を記録することで70以上の体のサインを追跡し、生理期間と排卵日を正確に予測する。また、妊活中であれば妊娠可能期間を予測し、妊娠中の場合は妊娠週数ごとの記録を管理することもできる。さらにはパートナーにも体の状態を理解してもらえるようにデータを共有したり、役立つコンテンツを見つけたりすることも可能。

Clue
生理周期の分析機能、生理開始日や排卵日を予測するカレンダー機能、PMSや排卵日の記録機能、出産日予測機能のほか、避妊ピルの通知やパートナーとの共有機能も備える生理管理アプリ。望んだタイミングで妊娠する確率を上げるために生理期間や妊娠可能期間予測を活用したり、生理や妊娠にまつわる症状について自分でできる対処法や医師に相談したほうがいいかどうかを知らせてくれる機能もついている。

Sprout
妊娠から出産までの日々の記録・管理ができるマタニティ専用アプリ。出産予定日の予測や出産までのマイルストーンの設定、体重記録、胎動カウンター、陣痛カウンター、検診や妊娠・出産のチェックリスト作成など、出産に関するあらゆる管理ができる。また、各フェーズにおいて女性が抱える悩み・不安に関するお役立ち情報や母親になるまでの学びコンテンツなど、さまざまな情報収集ができるのも嬉しい。

Maven Clinic
妊娠、出産、子育て、労働、家族構築、閉経まで、女性のライフステージにおけるあらゆる悩みや課題をサポートするオンラインクリニック。不妊治療、出産、復職、代理出産、養子縁組、小児科などさまざまな専門分野におけるスペシャリストが所属しており、ビデオチャットやメッセージを使ってオンラインで相談することができる。また、オンデマンドビデオによる専門家のクラスを視聴したり、数千もの独占記事にアクセスも可能。

MyFitnessPal
食事の記録・管理や食生活改善ができる健康管理アプリ。減量やフィットネスなど自身の目標を設定すると、食習慣や食べ方を分析してより健康な食事の選択をアドバイスしてくれるパーソナルトレーナーのような機能を搭載している。また、フィットネスやエクササイズの記録をつけて目標に対する達成率を見ることができたり、興味のあるオンラインコミュニティに参加することで仲間と情報交換をすることもできる。