名波はるかのおいしい簡単おうちごはん

アメリカで調達できる食材で、手軽に時間をかけずに、季節感あふれるおいしい和食を作りたい人のための、レシピを紹介！

カテゴリー：簡単おうちごはん

  • ブリの照り焼き バルサミコソース
    焼き野菜の バルサミコソース

    バルサミコ酢は、買ったはいいけれど、なかなか使わないのよねぇ。という方も多いのでは？　サンクスギビングなどで、赤ワインを飲むことも多くなりそうな11月に、ワインとの相性がよい、バル...

  • ハロウィン カボチャ茶巾
    揚げ出し豆腐の そぼろ餡かけ

    ハロウィンにかわいらしいカボチャの茶巾はいかが？　甘いカボチャに、ショウガの効いた豚そぼろ餡が絶妙なバランスです。一瞬お菓子のように見えますが、ご飯にも合うおかずになっています。そ...

  • 牛肉とパプリカの 黒酢炒め
    オクラとトマト、 ツナのゴマゴマ和え

    夏の終わりを元気に乗り切るためにも、今回は夏野菜をたくさん使った、スタミナメニューをご紹介します。主菜には今回初めて黒酢を使ってみました。冷蔵庫に黒酢がないご家庭も多いと思いますが...

  • メカジキのソテー・トマトマリネソース
    タマネギとツナのヨーグルトサラダ

    暑い日にさっぱりとした魚料理を。マリネしたトマトのソースはケーパーがいいアクセントになって、メカジキにぴったり。たくさん作って、残ったらパスタソースとしても使えます。 ヨーグ...

  • 納豆入り麻婆豆腐
    居酒屋風やみつきキュウリ

    　麻婆豆腐に納豆を入れる？　えぇ～！？　と思った方、これが意外なほど合うんです！　叩いた納豆（ひきわり納豆）を入れると、ひき肉のような食感で、少量のひき肉でも満足できる上に、辛さが...

  • 若竹にゅうめん
    タケノコと牛肉のスタミナ炒め

    　タケノコ穂先の水煮（ホール状で切っていないもの）を買うと中から白いカスのようなものが出てくると思います。これはチロシンというアミノ酸の一種です。見た目にも悪いですし、味も少しえぐ...

  • ナガイモと鶏の梅しょうゆ煮
    エビ入り炒り豆腐

    　ナガイモは実は今が旬。生のまま、すりおろしてとろろにするのも、短冊切りにしてシャキシャキ感を楽しむのもいいけれど、煮物にするとほっこりしつつも、ほかのイモ類とは違う食感が味わえて...

  • 究極の豚キムチ
    アスパラガスのナムル

    　ニラが旬の今の時期に作りたい豚キムチ。試作を重ねて、やっと行き着いた味付けがこれです。お子さんがいらっしゃったり、辛いのが苦手な方は、ここに少しお砂糖やはちみつを足すと、おいしく...

  • チキンのオーブンチーズ焼き
    タマネギとニンジン・ツナのカレポン炒め

    　オーブン任せの簡単メニュー、チキンのオーブンチーズ焼き。シンプルな味付けで老若男女、誰からも好まれる主菜です。サラダミックスの代わりに、鶏肉と一緒に野菜をオーブンで焼いて、添えて...

  • 牛肉の赤ワイン煮込み
    エビとアスパラのガーリック卵炒め

    　イースターなどのパーティーにもピッタリの牛肉の赤ワイン煮込みは、カリフォルニアのリーズナブルな赤ワインを贅沢にたっぷり使ってみてください。お肉はもちろん、とろとろのカブ、旨味のし...

  • キャベツとベーコンのバターしょうゆスパゲッティ
    スナップエンドウとブロッコリー、ツナのサラダ

    　美味しいスパゲッティをゆでるポイントは、たっぷりのお湯で、しっかりと塩を入れて（入れていても量が少ない人が多い）、しっかりと沸騰してから麺を入れ、お湯の中で麺をほぐさないようにす...

  • しば漬けピンクタルタルソースのチキン南蛮
    水菜と油揚げの煮びたし

    　見た目にも可愛いピンク色のタルタルソースのチキン南蛮。揚げ物は後片付けが面倒だし、油を大量に使うのはもったいない、という方も、揚げないチキン南蛮なら気軽に作れるはず。漬けダレは捨...

  • 鶏むね肉とハクサイのオイスターソース炒め
    ブロッコリーのカニカマ餡かけ

    　鍋などで余りがちなハクサイを、ヘルシーな鶏むね肉と合わせて、ボリューム満点の主菜にしてみました。ハクサイは本来、芯の部分がおいしいのですが、鍋で煮すぎてしまうとベシャッとしておい...

  • 豚かたまり肉のぎゅうぎゅう焼き
    ミネストローネスープ

    　最近話題のぎゅうぎゅう焼き！手間いらず＆オーブン任せで超簡単なのに、豪華に見えてパーティーにもピッタリです。素材の味が引き立つシンプルな味付けで、野菜がたくさん食べられます。材料...

  • タラの和風餡かけ
    ニンジンとエノキのこってり味噌炒め

    　新年あけましておめでとうございます。今年も簡単おいしいレシピをたくさんお届けしたいと思います。よろしくお願いします。 　今年最初のレシピはタラの和風餡かけとニンジンとエノキ...

  • チョップソテー・バルサミコバターソース
    マッシュルームとエビのアヒージョ

    　クリスマスにラムチョップソテーはいかが？　ちょっとお家では難しいかな？　と思っていらっしゃる、ラムチョップ初心者の方にも、ぜひトライしてほしい簡単レシピをご紹介。 　 　バル...

  • ハクサイと肉団子の中華クリーム煮
    モヤシとカイワレ大根、カニカマの中華和え

    　寒い時期に食べたい、ハクサイのクリーム煮。今回は、肉団子を入れた中華風のクリーム煮に仕上げました。仕上げのゴマ油がポイント！　肉団子に入れたショウガの効果で、体が温まりますよ。 ...

  • 手羽元と卵とインゲンの煮物
    サトイモとシュンギクの黒ゴマ和え

    　牛や豚の薄切り肉は、手に入りにくい地域もあるアメリカですが、鶏肉はどの部位も手に入りやすくてリーズナブル！ 　今回は、ドラムスティック（手羽元）を使った純和風の煮物をご紹介...

  • 豚肉のソテー・イチジクの赤ワインソース
    カブのソテー・バルサミコソース

    　11月はサンクスギビングデーがありますね。そして、ボジョレーヌーボーの季節でもあります。そこで今回は、ワインと合いそうなレシピをご紹介。豚肉のソテーはドライイチジクを使った、ちょ...

  • カボチャクリームペンネ
    アボカドツナココット

    　ハロウィンにカボチャのペンネはいかが？　ペンネはロングパスタより伸びにくいから、パーティー向きです。ロングパスタと違い、ペンネは１人２oz程度。（ロングパスタは1人約3.5oz）...

注目の記事

  1. 2025年12月1日

    就職＆雇用ガイド2025
    監修 STS Career https://usfl.com/author/stscar...

  2. 2025年10月8日

    美しく生きる
    菊の花 ノートルダム清心学園元理事長である渡辺和子さんの言葉に、「どんな場所でも、美しく生...

  3. 2025年10月6日

    Japanese Sake
    日本の「伝統的酒造り」とは 2024年12月、ユネスコ政府間委員会第19回会合で、日...

  4. 2025年8月4日

    アメリカ生活お役立ちBook 2025
    アメリカの医療・保険制度 アメリカの医療・保険制度は日本と大きく異なり、制度...

  5. 2025年6月4日

    ユーチューバー
    飛行機から見下ろしたテムズ川 誰でもギルティプレジャーがあるだろう。何か難しいこと、面倒なこ...

  6. 2025年6月2日

    五感で楽しむ アメリカのベストシティ
    　　　　　　 ジャズとグルメの町 ニューオーリンズ ルイジアナ州 ...

  7. 2025年4月7日

    子どもの学校適応と心のケア
    環境編 子どもが生きいきと暮らす海外生活のために 両親の海外駐在に伴って日本...

  8. 2025年2月8日

    旅先の美術館
    Norton Museum of Art / West Palm Beach フロリダはウエ...
ページ上部へ戻る